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파티룸추천♥브라이덜샤워♥스튜디오솜

#강남사당브라이덜샤워 #브라이덜샤워파티룸 10년 지기 고등학교 친구들과 함께한 브라이덜 샤워 가깝고도 먼 칭구들 역시 만남의 장소는 사당역!!★ 사당역 브라이덜 샤워 장소를 폭풍 검색하다가 매우 나이스 한 곳을 찾음!! 파스텔시티 아웃백에서 점심 먹고 파티하러 고고! (먼저 결혼했던 친구는 풍선 다 직접 불었다며,, 신세계라고 더 좋아했었음 ㅋㅋ) 입실 전에 비밀번호를 문자로 알려주심!! 30분 일찍 들어간다고 연락드렸는데 사장님이 넘나 친절한 목소리였다는😍 몇 개의 룸이 있는데, 우리가 예약한 A룸 뚜둥! (방마다 비밀번호가 있음) 실제로 보니까 더 예뻤고 친구들이 모두 흡족해서 환호성을 질렀.. 꺄ㅑㅑㅑㅑㅑ😍 룸 자체도 넓고, 인테리어가 전부 취저♥ 공주님 방에 와있는 기분 이 포토 스폿 정말 대박 ..

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[국내 호텔] 롤링힐스호텔후기 #국내호텔 #경기도호텔 #호캉스추천 #해비치호텔

[나의 피같은 돈으로 가서 솔직한] 롤링힐스 호텔 후기 주말에 한번 가평으로 떠났다가 6시간이 걸려.. 다시는 안가겠다고 다짐했다.그럼, 호캉스를 하자! 하고 호텔을 알아보는데 실내수영장과 피트니스센터만 있으면서 너무 비싼 서울 속 최상급 호텔들.실내에서 재밌게 놀 수 있는 호캉스가 가능한 호텔이 어디 있나? 라고 알아보던 중. 지인의 소개로 가게 되었다. [롤링힐스 호텔]위치: 화성시청 및 현대기아차 남양연구소 인근에 위치한 롤링힐스 호텔. 자연속에 둘러싸여 있는 도심 속 호텔.기업: 해비치호텔과 같은 기업인 호텔.★★★★, 4성급호텔: 228개의 객실, 실내수영장, 피트니스 센터, 스쿼시, 탁구장, 오락실, 게임바, 리쿼바, 송바, 키즈존이 있음. 아기 침대, 유모차, 침대 안전가드 등 대여 가능장점..

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[건강지식] 웃다가 소변이 나왔다?! 요실금일까? 요실금의 종류와 원인

웃다가 소변이 찔끔 나왔다면?! 요실금일까? 우선, 소변이 어떻게 만들어져 어떤 경로를 통해 배출되는 지를 알아야 한다.소변은 신장에서 만들어져 방광으로 간다. 방광은 소변을 저장하는데 250~300mL 정도 차면 방광벽에서 배뇨반사를 유발하도록 신전수용체가 자극 되어 요도를 통해 소변으로 배출된다.이 과정에서 여러 문제가 발생할 수 있고, 따라서 요실금은 여러가지 증상과 원인이 있다. 요실금의 종류 1. 긴박성 요실금(절박요실) : 배뇨를 하고 싶은 강한 긴박감 후에 바로 불수의적으로 소변을 보게 되는 것이다. 소변이 급작스럽게 마렵다는 느낌이 들어 화장실을 가는데 화장실에 도착하기 전에 소변을 봐버리는, 배뇨조절이 불가능한 요실금을 말한다.이 원인은 방광의 용량이 감소하였거나 반대로 지나친 팽대로 인..

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[건강지식] 골다공증이란? 관리법과 예방법

골다공증 골다공증이란? 골이 형성되는 것 보다 소실되는 것이 더 증가하여 골량이 전체적으로 감소하는 것이다. 감소하여 뼈에 구멍이 나면서 부서지기 쉬워지는 상태가 된다. 골다공증은 골절이 되기가 쉽다.골다공증의 원인35~40세에 퇴행성 골 소실이 시작된다. 에스트로겐(여성호르몬)은 골소실 자극물질을 억제한다. 또 골형성 자극물질을 증가시켜 골형성에 큰 역할을 한다. 그러나 폐경이가 되면 에스트로겐은 급격하게 떨어져 골소실이 빨라진다. 남성의 경우엔 호르몬의 큰 변화가 없고 최대골량이 상대적으로 높아 발생률이 낮은 편이다. 그 외에 원인으로는 저체중, 과도한 음주, 운동부족, 흡연, 칼슘과 비타민D 부족이 있다. 골다공증의 증상대부분 골절이 되기 전까지는 알지 못하는 경우가 많다. 그 전에 키가 작아지거나..

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[건강지식] 긴장성 두통과 편두통의 차이점과 예방법

두통 누구나 자주 겪은 신체증상 중 하나인 두통. 두통에도 종류가 있다.1. 뚜렷한 원인질환이 없이 나타나는 일차성 두통2. 신체적인 이유나 심리적인 이유 때문에 복합적 작용으로 생기는 이차성 두통두통은 개인차가 심하기 때문에 진단하거나 치료받을때 다소 어려움이 있을 수 있다.일차성 두통에는 편두통, 긴장성 두통, 군집성 두통과 다른 삼차뇌신경통이 있다. 긴장성 두통 VS 편두통차이점 이 중 가장 흔한 두통이 긴장성 두통이다. 스트레스를 받거나 피로가 쌓이면 근육이 수춤되서 유발되며 특별한 원인이 없고 만성적으로 나타난다. 이 두통은 심하게는 주기적으로 나타나고 4~72시간까지 지속된다. 다음, 편두통의 경우는 정확한 원인은 없지만 스트레스나 우울증이나 수면부족, 경구피임약 복용, 치즈나 가공식품섭취로 ..

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[건강지식] 고혈압의 원인과 관리

고혈압 평균 성인의 정상 혈압은 120/80(수축기압 120과 이완기압 80)이다. 보통사람들은 이보다 더 높으면 '혈압이 있다' ' 고혈압이다'라고 표현한다. 하지만 이것은 잘못된 정보이다. 고혈압은 총 4기로 나누어진다. 분류 수축기혈압 이완기혈압 고혈압 전단계 1기 120~129 또는 80~84 고혈압 전단계 2기 130~139 또는 85~89 고혈압 1기 140~159 또는 90~99 고혈압 2기 160 이상 또는 100 이상 수축기혈압이 120mmHg 미만이고 이완기혈압이 80mmHg 미만일 때가 심혈관질환의 발병위험이 가장 낮은 최적의 혈압이다.그 이상일 때는 고혈압 전단계이며 수축기혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90mmHg이상인 경우는 고혈압으로 정의한다.고혈압 원인고혈압의 9..

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[꿍꾸씽 여행Tip] 제주도에 오후에 도착했다면? #제주여행 #오후도착

여행 첫째날 : 애월그때그집(흑돼지) -> 애월더선셋(카페) -> 애월 유니호텔 "오후 4시에 제주공항에 내렸다. 렌트카를 빌리고 나니 5시.... 시간이 너무 애매하고 아깝다. 뭘 해야할까?" 수십개의 블로그를 보고 지도를 몇번을 보고 내린 계획 끝에 결정. #episode - 남자친구가 운전면허증을 깜빡하고 가져오지 않아 렌트카를 빌리지 못하는 상황이 왔다. 평일이라면 렌트카 안에서 전화한통으로 운전면허번호를 받을 수 있는데 우리가 간날은 공휴일이라서 다시 공항으로 돌아가 공항안에 있는 '자치경찰단 공항사무소'에 신분증을 보여주고 면허번호를 받았다. 주민등록증 NO! 렌트를 한다면 무조건 운전면허증 필수! 우리는 첫날 거의 무계획이었다.지나가다가 배고프면 그자리에서 식당을 검색했고, 그냥 들어가기로 ..

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싱가포르 4박5일 여행 첫째날 #오후도착

첫째날 코스 (오후 2시30분 창이공항 도착) 창이공항 -> 파크레지스호텔 -> 점보시푸드(저녁) -> 클락키 -> 워터비(마리나베이샌즈 레이져쇼 관람) -> 보트키 -> 숙소 창이공항 도착창이공항에 싱가포르 시간으로 2시 30분에 도착했다. 내리자마자 느낀점은 인천공항이랑 비슷했고 안내판이 너무 잘 되어있어서 편했다. 여행 오기 전에 내려서 지하철은 어떻게 타러 가야할지 무한 검색을 했던 내 자신이 너무 귀엽게(?) 느껴졌다. 그만큼 잘 되어있다. 단점은 입국심사를 할때에 너무 오래걸렸다ㅜ.ㅜ 여기서 1시간정도 걸린 것 같았다. 입국심사하는 직원이 5명정도 있었는데 한명하는데 5분씩 걸렸던 것 같다. 외국가면 항상 느끼는 거지만 한국과는 다르게 일하는 모습들이 좋게 말하면 여유있어 보이고 안좋게 말하면..

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[꿍꾸씽 여행Tip]제주신라호텔 #신라호텔수영장 #중문호텔추천

제주신라호텔내가 다녀본 호텔중에 서비스가 매우 좋았다. 보통 체크인을 하면 줄을 서서하는데 이 곳은 로비에 들어선 순간부터 에스코트를 해주더니 이렇게 웰컴드링크와 Bar에 자리를 안내해주고 직원이 직접 와서 체크인을 도와주고, 설명을 해준다. 역시 신라호텔의 서비스는 해외 어느 나라 호텔을 찾아봐도 없을 듯 싶다. 국내 특1급 호텔이라 할만하다. 복도 느낌이 너무 좋았다. 바닥부터 벽지 그리고 조명, 문과 객실 룸넘버 모든 디테일이 너무 아름다웠고 마치 내가 영화속 한장면에 들어와있는 기분이 들었다. 객실내부도 기대가 되는 순간이었다. 객실내부엔틱한 느낌의 가구들이 하나도 촌스럽지 않고 모든게 조화를 이룰 수 있을까. 특히 화장실 문에 결려있는 가운이 너무 인상적이었고 사진에는 잘 안나왔지만 문 바로 옆..

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[꿍꾸씽 여행Tip]싱가포르 마지막날(가든스바이더베이,마리나베이샌즈)

마지막날 코스(마리나베이샌즈)칼튼호텔 check out-> 마리나베이샌즈 check in-> 가든스바이더베이->점심펜넬(in 가든스)-> 마리나베이샌즈&쇼핑몰마리나베이샌즈에서 check in을 하고 가든스바이더베이로 걸어가는 길이 다리 위에서 보는 마리나베이샌즈와 가든스바이더베이는 너무 예뻤다.*사실 이 다리를 찾는 건 좀 힘들었다. 마리나베이샌즈와 가든스바이더베이가 이어져있는 다리가 있다고 했는데 찾기가 어려웠고 호텔 직원에게 물어물어 찾아가게되었다. 이 다리를 건너게 되면 이렇게 예쁜 광경을 볼 수 있다.tip! 이 다리를 찾는건 안내문구도 없었고 복잡하게 느껴졌다. 가든스바이더베이를 보고 나서 돌아가는길에 지나가도 되겠다. 가든스바이더베이 들어가자마자 웅장하게 보이는 폭포.사람들이 줄을 서서 사진을..

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[건강지식] 열이 발생하는 이유 & 열 내리는 법

발열 열은 왜 날까? 우리의 몸은 대뇌에 있는 체온조절 기전에 따라 열을 만들어 내거나 몸 밖으로 발산하면서 체온을 36.0~ 36.4도를 유지한다.체온이 올라간다는 것은 우리 몸에 염증이나 감염이 발생해 체온조절 기전에 문제가 생겼다는 것을 의미한다. 그렇기 때문에 열이 난다면 질병이 있음을 알리는 경고중 하나라고 생각할 수 있다.체온은 37.0~38.0을 보통 미열로 간주하며 38.0도 이상이 되면 고열, 열이 난다고 하며 낮추는 조치를 해야한다.열과 함께 주로 나타나는 증상은 오한이다. 오한은 발열의 발생기전에서 면역이나 감염으로 체온조절중추의 발열점이 상승되면 혈관운동중추에 의해서 혈관이 수축해서 열 손실을 줄이면서 오한을 느끼게 되어 열 생산이 일어난다. 이렇게 되어 열이 나는 것이다.그렇다면,..

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[안산맛집] #큰숲베이커리 #안산중앙동 #천연효모

큰숲 [안산중앙점] 배가 고파서 빵을 찾을땐, 프랜차이즈 매장을 가는건 당연한 나의 선택이었다.그런데 퇴근 후 매일 지나가는 길에 있는 빵집 하나가 꽤 오랜시간동안 자리를 지키고 있어 내 호기심을 자극했다.집 앞에 있는 파리바게트가 이제 지겨워서 마침 먹을게 없다고 생각들었을때.... 나의 첫 방문!생각했던 대로, 그렇게 크지 않는 동네 빵집 느낌.내 마음에 들었던건 시식코너! 공짜로 먹을 수 있어서가 아니라, 맛을 보고 살 수 있어서 고르기도 쉽고 신뢰가 갔다.이렇게 프랜차이즈들이 많이 생기기 전에는 동네빵집가면 항상 시식코너가 있었는데^^ 어렸을때가 생각이 났다.크림치즈스틱이라는 빵이 시식이 가능해서, 한번 먹어보고 바로 Get! 테이블에서 먹고 맛있어서 하나 더 사갈까? 싶었는데 이미 다 팔리고 없..

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