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굿라이프/건강지식 (9)

[건강지식] 웃다가 소변이 나왔다?! 요실금일까? 요실금의 종류와 원인

카테고리 : 굿라이프/건강지식 꿍꾸싱 | 2020. 7. 23. 22:26

웃다가 소변이 찔끔 나왔다면?! 요실금일까? 우선, 소변이 어떻게 만들어져 어떤 경로를 통해 배출되는 지를 알아야 한다.소변은 신장에서 만들어져 방광으로 간다. 방광은 소변을 저장하는데 250~300mL 정도 차면 방광벽에서 배뇨반사를 유발하도록 신전수용체가 자극 되어 요도를 통해 소변으로 배출된다.이 과정에서 여러 문제가 발생할 수 있고, 따라서 요실금은 여러가지 증상과 원인이 있다. 요실금의 종류 1. 긴박성 요실금(절박요실) : 배뇨를 하고 싶은 강한 긴박감 후에 바로 불수의적으로 소변을 보게 되는 것이다. 소변이 급작스럽게 마렵다는 느낌이 들어 화장실을 가는데 화장실에 도착하기 전에 소변을 봐버리는, 배뇨조절이 불가능한 요실금을 말한다.이 원인은 방광의 용량이 감소하였거나 반대로 지나친 팽대로 인..

[건강지식] 골다공증이란? 관리법과 예방법

카테고리 : 굿라이프/건강지식 꿍꾸싱 | 2020. 6. 17. 08:30

골다공증 골다공증이란? 골이 형성되는 것 보다 소실되는 것이 더 증가하여 골량이 전체적으로 감소하는 것이다. 감소하여 뼈에 구멍이 나면서 부서지기 쉬워지는 상태가 된다. 골다공증은 골절이 되기가 쉽다.골다공증의 원인35~40세에 퇴행성 골 소실이 시작된다. 에스트로겐(여성호르몬)은 골소실 자극물질을 억제한다. 또 골형성 자극물질을 증가시켜 골형성에 큰 역할을 한다. 그러나 폐경이가 되면 에스트로겐은 급격하게 떨어져 골소실이 빨라진다. 남성의 경우엔 호르몬의 큰 변화가 없고 최대골량이 상대적으로 높아 발생률이 낮은 편이다. 그 외에 원인으로는 저체중, 과도한 음주, 운동부족, 흡연, 칼슘과 비타민D 부족이 있다. 골다공증의 증상대부분 골절이 되기 전까지는 알지 못하는 경우가 많다. 그 전에 키가 작아지거나..

[건강지식] 긴장성 두통과 편두통의 차이점과 예방법

카테고리 : 굿라이프/건강지식 꿍꾸싱 | 2020. 6. 16. 08:00

두통 누구나 자주 겪은 신체증상 중 하나인 두통. 두통에도 종류가 있다.1. 뚜렷한 원인질환이 없이 나타나는 일차성 두통2. 신체적인 이유나 심리적인 이유 때문에 복합적 작용으로 생기는 이차성 두통두통은 개인차가 심하기 때문에 진단하거나 치료받을때 다소 어려움이 있을 수 있다.일차성 두통에는 편두통, 긴장성 두통, 군집성 두통과 다른 삼차뇌신경통이 있다. 긴장성 두통 VS 편두통차이점 이 중 가장 흔한 두통이 긴장성 두통이다. 스트레스를 받거나 피로가 쌓이면 근육이 수춤되서 유발되며 특별한 원인이 없고 만성적으로 나타난다. 이 두통은 심하게는 주기적으로 나타나고 4~72시간까지 지속된다. 다음, 편두통의 경우는 정확한 원인은 없지만 스트레스나 우울증이나 수면부족, 경구피임약 복용, 치즈나 가공식품섭취로 ..

[건강지식] 고혈압의 원인과 관리

카테고리 : 굿라이프/건강지식 꿍꾸싱 | 2020. 6. 15. 05:30

고혈압 평균 성인의 정상 혈압은 120/80(수축기압 120과 이완기압 80)이다. 보통사람들은 이보다 더 높으면 '혈압이 있다' ' 고혈압이다'라고 표현한다. 하지만 이것은 잘못된 정보이다. 고혈압은 총 4기로 나누어진다. 분류 수축기혈압 이완기혈압 고혈압 전단계 1기 120~129 또는 80~84 고혈압 전단계 2기 130~139 또는 85~89 고혈압 1기 140~159 또는 90~99 고혈압 2기 160 이상 또는 100 이상 수축기혈압이 120mmHg 미만이고 이완기혈압이 80mmHg 미만일 때가 심혈관질환의 발병위험이 가장 낮은 최적의 혈압이다.그 이상일 때는 고혈압 전단계이며 수축기혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90mmHg이상인 경우는 고혈압으로 정의한다.고혈압 원인고혈압의 9..

[건강지식] 간질환과 간염의 종류

카테고리 : 굿라이프/건강지식 꿍꾸싱 | 2020. 6. 14. 06:30

간 우리의 생명을 유지하는데 중요한 가장 큰 화학공장장기. 간은 우리 몸의 여러가지 대사기능과 조절기능을 수행하는 매우 복합적인 기관이다. 당대사 조절, 지방대사 조절, 단백질의 합성과 단백질 분해를 한다. 간에서 생성되는 답즙은 췌장에서 분비되는 리파아제아함께 지방의 소화와 흡수에 중요한 역할을 하고 해독작용과 방어작용을 한다. 몸속에 세균이나 이물질이 들어오면 이것들을 파괴하고 몸 밖에서 들어온 유독 물질이나 몸 안에서 생선된 대사산물과 호르몬을 화학반응을 일으켜 담즙이나 소변으로 배출 시킨다. 그리고 항체를 형성시키는 기능이 있어 혈액을 저장하고 방출시켜 몸 전체의 혈류를 조절하는 순환기능도 담당한다.간염이 생기는 원인간질환중에 가장 빈도가 높은 간염. 간 전체에 염증이 생긴것을 말한다. 세균이나 ..

[건강지식] 위암이란? 그 증상과 검사방법 그리고 수술부작용

카테고리 : 굿라이프/건강지식 꿍꾸싱 | 2020. 6. 13. 08:00

위암 우리나라에서 가장 흔한 암인 위암. 여성보다 남성, 50세 이상에게 나이가 들어가면서 호발된다. 위암중에 위선암이 대부분이며 나머지는 림프종 등이 있다. 위벽은 점막층, 정막하층, 고유근층, 장막하층 그리고 장막층으로 나눌 수 있는데 어느 부위까지 침범했느냐에 따라 암의 상태를 나눌 수 있다. 조기 위암은 비어있는 위에서 가까운 점막층과 정막하층에 국한된 초기 단계를 말한다. 진행성 위암은 점막하층을 지나 근육층 그 이상까지 진행된 것이다.위암이 걸리는 이유는 무엇일까? 주요 위험요인은 헬리코박터균 감염으로 알려져 있다. 그리고 식이요인으로는 염분이 많은 음식을 자주 섭취하거나 포장된 육류제품, 질산염이 많이 함유된 훈제음식, 불에 태운 고기, 술, 담배가 위험요인이다. 그 외에도 유전적인 요인이나..

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